فهرست
leader 1
زمان انتشار : پنج شنبه ۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۰۶
شناسه خبر : 214405
چاپ خبر

قلبتان را با این ماده غذایی سرحال کنید

ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد اثر بگذارد که با مصرف برخی خوراکی‌ها می‌توان از ابتلا به این نوع بیماری‌ها جلوگیری کرد

قلبتان را با این ماده غذایی سرحال کنید

به گزارش خبرگزاری بین المللی کاسپین، کارشناسان دانشگاه هاروارد به تازگی با تحقیق برروی گروهی از داوطلبان زن و مرد دریافتند مصرف روزانه شکلات، بویژه شکلات تلخ به مدت ۶ روز در هفته می تواند باعث تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری های قلبی عروقی شود.

کارشناسان درعین حال توصیه می کنند میزان مجاز مصرف شکلات حدود ۳۰ گرم در هفته باید باشد و مصرف بیشتر از آن از اثرات درمانی این ماده غذایی می کاهد.

ریتم غیر طبیعی ضربان قلب که به نام فیبریلاسیون دهلیزی نیز شناخته می شود تنها در کشورانگلستان سالانه برروی ۹۰۰ هزار نفر اثر می گذارد و باعث افزایش نامنظم ضربان قلب و افزایش ریسک حمله قلبی وسکته مغزی می شود.

کارشناسان با تحقیق بر روی خواص شکلات دریافتند این خوراکی حاوی انواع آنتی اکسیدان های مفید برای بدن است که با کاهش فشار خون  و کلسترول باعث تنظیم سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر التهاب و تشکیل پلاک های چربی در مسیر دیواره رگ ها    می شوند.

کارشناسان این نتایج را با تحقیق برروی ۵۵ هزار فرد اهل کشور دانمارک و بررسی رژیم غذایی آنها که بیشتر حاوی شیر و شکلات است به مدت ۱۳ سال بدست آورده اند.

در عین حال محققان دریافتند موثر بودن مصرف شکلات بر کاهش آریتمی قلبی در مردان بیشتر از زنان است.

گفتنی است، نتایج این پژوهش در جدیدترین شماره مجله the journal BMJ Heart reports به  چاپ رسیده است.

محققان برای حفظ سلامت قلب بویژه در دوران سالمندی توصیه می کنند افراد کنترل دقیقی بر وزن و فشار خون خود داشته باشند ، همچنین به طور منظم ورزش های سبک و با شدت ملایم انجام دهند  و از استعمال دخانیات و داشتن استرس خودداری کنند.


انتهای خبر/

اخبار مرتبط
  1. گزارش تصویری/ چهاردهمین همایش معنوی “مشق نور” در رشت
  2. آل‎سعود ترسوتر و ضعیف‌تر از آن است که با ایران جنگ کند
  3. بازیگر طنز ایرانی عزادار شد /عکس
  4. رهگیری ۲۳ هواپیمای بیگانه در مرزهای روسیه!
  5. احتمال فیلتر شدن تلگرام در روسیه قوت گرفت
  6. دستگیری ۹ تبعه آلمانی بعد از کودتای نظامی نافرجام در ترکیه
  7. ۲۰ نظامی ترکیه در حمله پ.ک.ک کشته شدند
  8. تا چه زمانی می‌توان زکات فطره را پرداخت؟
  9. عکس/ طرح اسکناس ۱۰۰۰ تومانی جدید
  10. چند بار می‌توان از روغن سرخ‌کردنی استفاده کرد؟
  11. برانکو مجوز جدایی علیرضا بیرانوند را داد
  12. گزارش تصویری/ حضور حماسی مردم رشت در راهپیمایی روز قدس
  13. عکس/تولد همسر خانم گوینده شبکه خبر
  14. خانم ها؛ توت فرنگی بخورید!
  15. روسیه: تلگرام را می بندیم
  16. روسیه هم مواضع داعش را موشک‌ باران کرد
  17. صادرات ترکیه به قطر ؛ از سرباز تا مواد غذایی
  18. رژیم اشغالگر قدس بدنبال ایجاد خاورمیانه بزرگ است
  19. بازخوانی دیدگاه رهبر معظم انقلاب درباره نقش آراء مردم در مشروعیت نظام سیاسی اسلام
  20. نظر سردار سلیمانی درباره ولیعهد جدید عربستان و آینده او