فهرست
leader 1
زمان انتشار : شنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۰:۱۱
شناسه خبر : 216619
چاپ خبر

چه بخوریم افسرده میشویم؟!

متخصصان در یک بررسی جدید دریافتند افسردگی با رژیم غذایی روزانه فرد ارتباط دارد

چه بخوریم افسرده میشویم؟!

به گزارش خبرگزاری کاسپین؛به گفته متخصصان رژیم غذایی سالم می‌تواند علائم افسردگی را در افراد کاهش دهد و از طرف دیگر رژیم غذایی ناسالم موجب می‌شود فرد دچار این اختلال روانی شود.

متخصصان استرالیایی به بررسی ۶۷ بیمار پرداختند که دچار افسردگی خفیف تا شدید بوده‌اند. این افراد به دو دسته تقسیم شدند. گروهی از آنان به جای عادات غذایی سالم از حمایت‌های اجتماعی برخوردار بوده و گروه دیگر رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی را دنبال کردند.

متخصصان مشاهده کردند میزان علائم افسردگی در شرکت کنندگان گروه دوم کاهش ۳۰ درصدی داشته در حالیکه این رقم در گروه اول تنها هشت درصد بوده است.

به گزارش نیچر ورلد نیوز، متخصصان استرالیایی همچنین اظهار داشتند: مصرف مقدار زیادی فست فودها با افزایش ۶۰ تا ۸۰ درصدی خطر ابتلا به افسردگی ارتباط دارد. از طرف دیگر افرادی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال می‌کنند ۴۰ تا ۵۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.


انتهای خبر/

اخبار مرتبط
  1. ۹۰ درصد ایرانی‌ها گروه خونی مثبت دارند
  2. ترکیه: اسقرار پایگاه ما در قطر به دیگران ربطی ندارد
  3. تفریح جالب توجه علی دایی! +عکس
  4. بازیگر زن سینما بالاخره ازدواج کرد
  5. عکس/خلیل کبابی، و پایانی که باب میل رخساره نبود…
  6. جمله ای جادویی برای خاتمه به مشاجره با همسر
  7. چهره برجسته و محبوب سینمایى درگذشت
  8. دلایل گرگرفتگی در مردان و راه های درمان آن
  9. بعد از غذای چرب، این ۸خوراکی را حتما بخورید!
  10. پاسخ طوفانی امیر قطر به یکی از ۱۳ شرط عربستان و شرکا
  11. آتش به اختیار به معنای بی‌قانونی نیست/ دنیای اسلام به‌طور صریح از مردم یمن حمایت کند
  12. اردوغان خواستار بازبینی در «ناتو» شد
  13. دستگیری ۸ نفر در رابطه با لو رفتن سؤالات امتحان نهایی
  14. استانهای شمالی منتظر افزایش ابر و بارش پراکنده باران باشند
  15. ترامپ نخست وزیر هند را دوست واقعی خواند
  16. نسرین مقانلو ۴۹ ساله شد +عکس
  17. علت اصلی ابتلا به سرطان مغز کشف شد
  18. روسیه: هیچ مانعی در فروش سلاح به ترکیه وجود ندارد
  19. جرعه آبی که به قیمت جان مرد جوان تمام شد
  20. مردی که جسد همسرش را بعد از خفه کردن در باغی دفن کرد