فهرست
leader 1
زمان انتشار : یکشنبه ۱ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۱:۰۶
شناسه خبر : 87602
چاپ خبر

شما در معرض بیماری های قلبی هستید یا نه ؟

شاخص های مهم برای تعیین این که شما در معرض بیماری های قلبی هستید یا نه عبارتند از میزان فشار خون و میزان کلسترول خون

شما در معرض بیماری های قلبی هستید یا نه ؟

به گزارش خبرگزاری بین المللی کاسپین، در صورتی که میزان فشار خون یا کلسترول خون در حد خطرناک یا نزدیک به آن باشد، لازم است اقداماتی برای حفظ سلامت قلب تان انجام دهید. اما این میزان خطرناک اعداد تقریبا مشخصی دارد.

توصیه های انجمن قلب آمریکا در مورد فشار خون و کلسترول خون عبارتند از:

در حال استراحت فشار خون طیبعی باید ۱۲۰ روی ۸۰ میلی‌ متر جیوه باشد. فشار خون ۱۴۰ روی ۹۰ میلی‌ متر جیوه یا بیشتر پرفشاری خون یا فشار خون بالا محسوب می ‌شود؛ و وضعیت بین این دو حد را پیش- پرفشاری خون می گویند.

افرادی که فشارشان در طیف پیش- پرفشاری خون قرار دارد( یعنی فشار سیستولی یا حداکثرشان بین ۱۲۰ تا ۱۳۹ میلی ‌متر و فشار دیاستولی یا حداقل‌ شان بین۸۰ تا ۹۰ میلی ‌متر جیوه است، باید تغییراتی در سبک زندگی تغییراتی به منظور جلوگیری از بیماری قلبی ایجاد کنند.

میزان کلسترول کل خون باید کمتر از۲۰۰ میلی‌ گرم در دسی‌ لیتر باشد. کلسترول خون در حد ۲۴۰ میلی گرم در دسی ‌لیتر و بیشتر غیرطبیعی و بالا محسوب می‌شود. مقادیر بین این دو حد خطر بیماری قلبی را به طور متوسطی افزایش می دهد.

کلسترول بد یا همان ال دی ال در شرایط ایده‌آل باید زیر ۱۰۰ میلی‌گرم در دسی ‌لیتر باشد. افرادی که میزانال دی ال خونشان ۱۶۰ میلی ‌گرم در دسی ‌لیتر یا بالاتر باشد در معرض خطر بالای بیماری قلبی قرار دارند.

میزان کلسترول خوب یا اچ دی ال در مردان باید ۴۰ تا ۵۰ میلی گرم در دسی‌ لیتر و در زنان ۵۰ تا ۶۰ میلی گرم در دسی ‌لیتر باشد. میزان اچ دی ال پایین ‌تر از ۴۰ میلی ‌گرم در دسی ‌لیتر خطر بالای بروز بیماری قلبی را در بر دارد.


انتهای خبر/

اخبار مرتبط
  1. وزارت جهاد کشاورزی پاسخگوی واردات برنج باشد/ با فشار واردکنندگان، تولیدکنندگان با مشکل مواجه می شوند
  2. دشمن باید بداند هیچ کشوری نمی تواند از اقتدار جمهوری اسلامی بکاهد
  3. مبارزه قاطعانه با فساد از برنامه های مهم دولت دوازدهم/ امروز متوسط نرخ طلاق در مازندران از متوسط کشوری پایین تر است
  4. لزوم ایجاد شبکه های سراسری توزیع مرکبات در شهرها/ مرکبات ایران جایگاه چندانی درسبد صادرات محصولات کشاورزی ندارد
  5. هفته دفاع مقدس گنجینه ای از بزرگترین افتخارات ملت ایران است
  6. پیام مدیر کل بنادر و دریانوردی استان گیلان به مناسبت فرارسیدن ماه محرم و آغاز هفته دفاع مقدس
  7. نخبگان امریکا از داشتن چنین رئیس‌جمهوری احساس شرم می‌کنند
  8. صدور اولین مجوز اعمال معافیت های مالیات بر عوارض ارزش افزوده برای فعالان اقتصادی در منطقه ویژه بندری آستارا
  9. اصل خانواده مورد تهاجم قرار گرفته است/ مراسم تکریم بازنشستگان شهرداری مناسب نبود /نامگذاری یکی از میادین رشت بنام شهدای بسیج رسانه
  10. تقارن ماه محرم با هفته دفاع مقدس ظرفیت مناسبی برای ترویج فرهنگ حماسی و عاشورایی است
  11. تاکید مدیرکل میراث فرهنگی گیلان بر تدوین بسته های جدید سفر در حوزه گردشگری مذهبی
  12. برگزاری همایش بزرگ سوپر مارکت های رشت با عنوان “سوپرمارکتی به وسعت ۶۰۰۰ متر مربع”
  13. تیم داماش گیلان به مصاف شاهین شهرداری بوشهر می رود
  14. آزار زن جوان در جاده‌ خاکی
  15. “حق شناس ” قهرمانی بومی در مدیریت استان
  16. باندهای واسطه ای پشت پرده برنج‌های تقلبی/سالانه ۲میلیون‌و۸۰۰تن برنج در کشور مصرف می‌شود / منشاء برنج‌های تقلبی توسط اتحادیه برنج مشخص شود
  17. معیارهای وزارت کشور در پیشنهاد گزینه های استانداری به دولت کاملاً شفاف است
  18. نمره منفی یکی از ابزارهای پلیس برای جلوگیری از ارتکاب تخلفات است
  19. در روزها و شب های عزاداری سرورشهیدان ، امام حسین (ع) از ظروف یک بار مصرف پلاستیکی استفاده نکنیم
  20. کشف لاشه یک قلاده خرس قهوه ای در صومعه سرا